La metodologia alla base delle pratiche

Il nostro percorso integra tecniche di respirazione consapevole e meditazione, basate su evidenze e adattate alle esigenze individuali.

Il nostro team di specialisti

Professionalità, esperienza e passione guidano l’approccio del nostro gruppo.

Istruttore Mindfulness

Milano

Specializzazioni

Respiro Meditazione Gestione stress Consapevolezza

Guidato dalla ricerca e dall’attenzione alla persona nelle sue specificità.

Psicologa EMDR

Firenze

Competenze

Supporto emotivo Tecniche rilassamento Resilienza Psicologia

Esperta nell’accompagnare verso nuovi schemi di rilassamento cosciente.

Istruttore Yoga

Roma

Aree chiave

Yoga Respirazione Mobilità Mindful movement

Applica un metodo inclusivo per rendere la pratica adatta a tutti.

Coach Benessere

Torino

Focalizzazioni

Gestione emozioni Respiro guidato Mindset positivo Routine mentali

Favorisce l’integrazione della consapevolezza nella routine giornaliera.

Ogni percorso segue passaggi strutturati e adattati alle esigenze individuali per garantire un cambiamento graduale e sicuro.

Durante il primo incontro, raccogliamo informazioni utili per comprendere le necessità emotive, le abitudini quotidiane e le aspettative.

Questa fase aiuta a personalizzare ogni passaggio.

Vengono presentate le tecniche più adatte, accompagnate da spiegazioni sulle modalità di esecuzione e sulle possibili precauzioni.

L’obiettivo è garantire comprensione chiara e allenamento sicuro.

Attraverso sessioni individuali o di gruppo, si procede alla pratica delle tecniche, monitorando progressi e sensazioni.

Il supporto mira a rafforzare la sicurezza nella pratica.

Periodicamente si valutano i risultati ed eventuali adeguamenti, tenendo conto delle esigenze che emergono nel tempo.

Il percorso resta flessibile e sempre adatto alla persona.

Features	Norythaliva	Altri operatori
Metodologia basata su evidenze
Percorsi personalizzati
Specialisti multidisciplinari
Materiali di supporto digitali
Sessioni online e in presenza